লিচু- রসালো ফল লিচুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ          গ্রীষ্মকালীন একটি ফল লিচু । আকৃতির দিক থেকে ছোট হলেও নানা পুষ্টিগুণে  ভরপুর এ ফল , যা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী । শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও খনিজ […]

কালোজিরার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ কালোজিরার ইংরেজি নাম Fennel flower, Nutmeg flower, Black seed, Roman coriander. বাংলা নাম কালোজিরা , কালো কেওড়া , রোমান ধনে , নিজেলা ও কালঞ্জি । কালোজিরার আদি নিবাস দক্ষিণ ও দক্ষিণ- পূর্ব […]

গ্রীন টি- সবাস্থ্য সুরক্ষায় উপকারী পানীয় স্বাস্থ্য সুরক্ষায় উপকারী একটি পানীয় গ্রীন টি । জাপানীদের কাছে গ্রীন টি প্রথমে ছিল ওষুধ পরে পানীয়তে পরিণত হয়েছে । ধারনা করা হয়, প্রায় চার হাজার বছর পূর্বে মাথা ব্যাথার […]

ফ্রোজেন সোল্ডার ফ্রোজেন সোল্ডার বা কাঁধের সন্ধিতে ব্যাথা । ডাক্তারি পরিভাষায় একে বলা হয় অ্যাডেসিভ ক্যাপ্সুলাইটিস । দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, অস্ত্রপ্রচার বা আঘাত পেলে , কাঁধের মাংসপেশী মচকালে বা ছিঁড়ে গেলে ফ্রোজেন সোল্ডার হতে পারে […]

নিউমোনিয়া – নিউমোনিয়ার লক্ষণ , প্রতিরোধ ও প্রতিকার নিউমোনিয়া ফুসফুসের প্রদাহ জনিত রোগ বা ইনফেকশন । সাধারণত ভাইরাস, ছত্রাক, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের মাধ্যমে নিউমোনিয়া হয় । ফুসফুসে স্ট্রেপটোকক্কাস জাতীয় ব্যাকটেরিয়া অথবা শ্বাসযন্ত্রের সিন্সিশিয়াল ভাইরাস সংক্রমণের কারণে ফুসফুস […]

কফি খাবেন তবে কতটা খাবেন ! কফি উষ্ণ মিষ্টি তরল পানীয় , যা পশ্চিম থেকে প্রাচ্য সবখানেই জনপ্রিয় । কফি বীজ গুঁড়ো করেই তৈরি হয় কফি । কফি শরীরের পক্ষে ভালো । এতে থাকা ক্যাফেইনের উপকারিতাও […]

প্রাকৃতিক খনিজে ভরপুর সব্জি টমেটো টমেটো , ক্যালরিতে ভরপুর এ সব্জিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন- সি । লাল, হলুদ , সবুজ নানা রঙের টমেটো বাজারে দেখা যায় । এর অরেক নাম বিলাতী বেগুন । টমেটো সব্জি […]

সুস্থ হার্ট সুন্দর জীবন মানব শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ – প্রত্যঙ্গের মধ্যে হার্ট অতি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ । হার্টের কর্মক্ষমতার উপরই নির্ভর করে জীবনের সবকিছু । অন্য যেকোন অঙ্গ অকেজো হলে শুধু ঐ অঙ্গের কর্মক্ষমতা লোপ পায় । […]

বহুমুখী গুণসম্পন্ন শীতকালীন সব্জি ফুলকপি ফুলকপি, আমাদের অতি পরিচিত শীতকালীন সব্জি । নানা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর সব্জিগুলোর একটি ফুলকপি । ফুলকপি শুধু সাদা নয় , হলুদ –সবুজ –বেগুনী –কমলা রঙের ফুলকপির উৎপাদন হয় বিশ্বজুড়ে । এর […]